尹恩惠教你摆脱小胖妹

冬天寒冷的空气是让你大吃大喝最好的借口。如果保护好前一阶段减肥 的成果?如何找到既能享受美食又能有效减肥瘦身的方法?

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　　1、减5斤每天天喝水清肠

减5斤每天天喝水清肠(图片来 源:太平洋女性网)

　　清肠后感觉一身轻松，在地秤上一站，体重下降了5斤，心情大爽。身体似乎忘了几分钟前的腹泻 !

 

4步减肥21天甩16斤	女星的牛奶减肥秘方	坐着就能享"瘦"	随便吃吃就是瘦5斤